Libro: El método Whole30 (2019)
Se presenta en España una dieta que se ha vuelto una maravilla mundial debido a su proposición, ya no cuentes más las calorías y solo dedícate a hacer deporte, como la dieta Dunkan, la dieta Whole30 lucha por una transformación fundamental que ayuda a modificar tu cuerpo en tan solo un mes, este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, un desafío por un planteamiento reformador, dinámico y eficiente para adelgazar, vigorizar y transformar de pies y cabeza tus hábitos, ayudando a que mejores tu salud, autoestima y tranquilidad, es un libro útil que moldea disciplina científica, consejos generales y recetas.
Una procedimiento que puede seguirse paso a paso y que nos mostrará que alimentos comer, como y cuando cocinarlos y también cómo conjuntarlos, inspirado en la paleodieta, Whole30, impulsa la toma de proteínas y disminuye colosalmente los carbohidratos, sin embargo, su triunfo se constituye en que sus recetas son ricas y sencillas de producir.
- Páginas: 432
- ISBN: 978-84-08-20151-9
- Editorial: Editorial Planeta